Xông hơi như một phương pháp làm đẹp không thể bỏ qua cho chị em phụ nữ ngày nay .Xông hơi khô hay phòng xông hơi ướt không chỉ mang đến sự thư giãn, giải stress mà nó còn làm tác động đáng kể đến sức khỏe của chính cá nhân ban.
Xông hơi – phòng xông hơi khô và ướt là cách thư giãn tuyệt vời . Trên thị trường hiện nay thường dùng loại phòng xông: xông hơi Hàn Quốc, phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi làm bằng gỗ thông
1. Phòng xông hơi khô
Theo những nhà chuyên gia sức khỏe thì khi bạn xông ở phòng xông hơi khô , trong thời gian giới hạn tối đa tốt nhất để đảm bảo tới sức khỏe của bạn cũng như tránh được rủi ro là từ 10 đến 15 phút. Bạn nên chọn cho mình chỗ ngồi thoải mái để đảm bảo được khi bạn xông hơi, nếu nhiệt độ tăng từ ở hàng băng ghế đầu gần nơi tỏa nhiệt nó sẽ nóng hơn so với băng ghế dưới. Bởi vậy, nếu mà bạn là lần đầu tiên khi xông hơi thì bạn nên chọn cho mình một băng ghế thấp để từ từ bạn sẽ thích nghi với sự tăng dần của nhiệt độ.
2. Phòng xông hơi ướt
Khi xông hơi - phòng xông hơi khô - xông hơi ướt chỉ nên xông hơi từ khoảng 15 đến 20 phút thì bạn hãy nên ra ngoài để làm mát cơ thể, làm giảm nhiệt hơn. Bạn nên ở một nơi có không khí trong lành và mát mẻ để mồ hôi giảm đi và đồng thời bạn nên uống một chút ít nước để bù vào lượng mà mồ hôi mất đi khi bạn xông hơi ở phòng xông hơi. Nếu như 20 phút sau khi bạn rời khỏi phòng xông hơi khô, bạn có thể quay trở lại phòng xông hơi thêm 15 – 20 phút nếu thấy có thể tiếp tục được. Sau lần hai này, bạn phải uống thật nhiều nước và làm mát cơ thể hoàn toàn. Điều này sẽ giúp bạn quay lại nhiệt độ bình thường và tránh các biến chứng phát sinh nguy hại cho sức khỏe.
CÔNG TY TNHH GIẢI PHÁP VIỄN THÔNG CÔNG NGHỆ SỐ SOHO
Trụ sở chính: Số 4, Ngõ 19, Phố Cự Lộc, Phường Thượng Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
VPGD: Số 31- Ngách 39- Ngõ 106 - Hoàng Quốc Việt - Cầu
Giấy - Hà Nội
Hotline: 0934 452 678 - Tel:043.793.1955 -
043.793.1954
Website : www.soho.net.vn - www.suoisan.com
Emai:
tongdaivienthong@gmail.com - info@sho.net.vn
No comments:
Post a Comment